No niin, maanantaina oli punnituspäivä. Tulos sairastelun jälkeiseltä viikolta -1,1 ja kahden viikon kokonaispudotus 3,7kg. Tosin viikonloppuna alkoi menkat ja sillä tuppaa olemaan kerran kuussa negatiivinen vaikutus painoon, mutta toki myös kokonaisolotilaan.
Eilen olin aivan naatti työpäivän jälkeen ja nukahdin soffalle jo seitsemältä, heräsin siitä pirteänä kolmelta aamulla. Eipä mitään, keitin aamukahvit, latasin kuvia koneelle (tuo homma ollut hoitamatta jo kaksi viikkoa!), sitten koiran kanssa hieman vajaan tunnin lenkille.
Lenkin jälkeen paistelin lounaaseen kuuluvan proden, tässä tapauksessa jauhiksen, mittasin kaikki muutkin eväät ja sitten salille heittään jalkatreeni. Töissä olin jo kello 8! Aikas tehokas aamu. Töiden jälkeen kotiin, ehdin juoda kupin kahvia, pakkasin lauman eläimiä autoon ja vein rakkaat nelijalkaiset karvaiset ystäväni vuosirokotuksille.
Kotona oltiin puol seiska, söin ja pakkasin reissukamoja, yli puolet jää tosin aamuun, nyt olen niin naatti, että ei vaan jaksa. Toivottavasti mitään kovin oleellista ei jää matkasta, kun aamulla yritän paniikissa pakata. No, se mitä ei ole, sitä ei tarvita ;) huominen työpäivä koostuu pelkistä palavereista ja neljältä pitäisi olla taas salivehkeet päällä ja vetää hyvä angsti-treeni PT:n kanssa, treenin jälkeen hyppään autoon ja ajelen Helsinkiin, toivottavasti pystyn pyörittään rattia PT:n räpylätreenin jäljiltä. Kerroin ukolle mun päivästä ja huomisesta päivästä ja tämä pyöritteli päätään, että eikö tuota PT treeniä olisi voinut sopia toiselle päivälle. Hah. No onhan nämä päivät kieltämättä aavistuksen buukattuja, mutta minkäs teet, näillä mennään!
Eilen kirjoittelin valkulle raportin ja sain pikaisesti vastauksenkin. Valkku oli tyytyväinen kahden viikon tulokseen ja sain hyviä neuvoja reissuevästyksiin. Ongelma on oikeastaan se, että olen lähdössä pelkän käsimatkatavaran kanssa reissuun ja tämä aiheuttaa ongelmia eväiden kuljettamisen suhteen tai ongelma on lähinnä lentolaukun koko, eli läheskään kaikkea tarvittavaa ei saa mukaan. Katsotaan miten onnistun säätämään :D
Aamun salitreeni kulki hyvin, mutta esim. Reiden koukistajassa jouduin tyytymään 10kg pienempiin painoihin, kun viimeksi. Saman inflaation koki prässi, kun ei ole voimaa, niin sitä ei ole, vaikka kuinka rumasti irvistäisi. Sinänsä mua ei harmittanut pienemmät painot, koska tiedostin, että viikon sairastelun jälkeen ei voi odottaa uusia omia enkkoja. Toki puskin hyvällä draivilla, mutta verenmaku suussa en lähtenyt vääntämään, sen verran on tähän ikään mennessä tullut itsesuojeluvaistoa. Mutta sanotaanko näin, että hyvä treeni tunnustelevaksi sellaiseksi.
Nyt vääntäydyn yöpuulle, palautuakseni päivästä ja ollakseni taas aamulla täynnä energiaa ja tarmoa.
Note to myself, hommaa padiin näppis, tämä kadella sormella naputtelu alkaa käymään jo työstä.
Iloa, valoa ja enegiaa syyspäiviin!
Eilen olin aivan naatti työpäivän jälkeen ja nukahdin soffalle jo seitsemältä, heräsin siitä pirteänä kolmelta aamulla. Eipä mitään, keitin aamukahvit, latasin kuvia koneelle (tuo homma ollut hoitamatta jo kaksi viikkoa!), sitten koiran kanssa hieman vajaan tunnin lenkille.
Lenkin jälkeen paistelin lounaaseen kuuluvan proden, tässä tapauksessa jauhiksen, mittasin kaikki muutkin eväät ja sitten salille heittään jalkatreeni. Töissä olin jo kello 8! Aikas tehokas aamu. Töiden jälkeen kotiin, ehdin juoda kupin kahvia, pakkasin lauman eläimiä autoon ja vein rakkaat nelijalkaiset karvaiset ystäväni vuosirokotuksille.
Kotona oltiin puol seiska, söin ja pakkasin reissukamoja, yli puolet jää tosin aamuun, nyt olen niin naatti, että ei vaan jaksa. Toivottavasti mitään kovin oleellista ei jää matkasta, kun aamulla yritän paniikissa pakata. No, se mitä ei ole, sitä ei tarvita ;) huominen työpäivä koostuu pelkistä palavereista ja neljältä pitäisi olla taas salivehkeet päällä ja vetää hyvä angsti-treeni PT:n kanssa, treenin jälkeen hyppään autoon ja ajelen Helsinkiin, toivottavasti pystyn pyörittään rattia PT:n räpylätreenin jäljiltä. Kerroin ukolle mun päivästä ja huomisesta päivästä ja tämä pyöritteli päätään, että eikö tuota PT treeniä olisi voinut sopia toiselle päivälle. Hah. No onhan nämä päivät kieltämättä aavistuksen buukattuja, mutta minkäs teet, näillä mennään!
Eilen kirjoittelin valkulle raportin ja sain pikaisesti vastauksenkin. Valkku oli tyytyväinen kahden viikon tulokseen ja sain hyviä neuvoja reissuevästyksiin. Ongelma on oikeastaan se, että olen lähdössä pelkän käsimatkatavaran kanssa reissuun ja tämä aiheuttaa ongelmia eväiden kuljettamisen suhteen tai ongelma on lähinnä lentolaukun koko, eli läheskään kaikkea tarvittavaa ei saa mukaan. Katsotaan miten onnistun säätämään :D
Aamun salitreeni kulki hyvin, mutta esim. Reiden koukistajassa jouduin tyytymään 10kg pienempiin painoihin, kun viimeksi. Saman inflaation koki prässi, kun ei ole voimaa, niin sitä ei ole, vaikka kuinka rumasti irvistäisi. Sinänsä mua ei harmittanut pienemmät painot, koska tiedostin, että viikon sairastelun jälkeen ei voi odottaa uusia omia enkkoja. Toki puskin hyvällä draivilla, mutta verenmaku suussa en lähtenyt vääntämään, sen verran on tähän ikään mennessä tullut itsesuojeluvaistoa. Mutta sanotaanko näin, että hyvä treeni tunnustelevaksi sellaiseksi.
Nyt vääntäydyn yöpuulle, palautuakseni päivästä ja ollakseni taas aamulla täynnä energiaa ja tarmoa.
Note to myself, hommaa padiin näppis, tämä kadella sormella naputtelu alkaa käymään jo työstä.
Iloa, valoa ja enegiaa syyspäiviin!
Kommentit
Lähetä kommentti