Note no myself, älä laita hymiöitä puhelimella, koska ne eivät näy oikein :)
Tulin testaamaan koneella blogiin pääsyä ja tämähän toimii kuin junan vessa, no problemos.
Salin ja pöperöiden jälkeen tulin sitten vetäneeksi yli 2h päikkärit, en tiedä mikä on nyt riivannut, kun ihan törkeä väsymys iskee iltapäivisin! Stressi, elämäntapamuutos, lujaa vedetty reeni jne. syitähän varmasti löytyy. Huomasin myös herättyäni, että nyt tuo issiashermo repii sitten pakaraan ja lujaa repiikin, ouch, toivottavasti rauhoittuu.
No niin, aiheeseen siis...
Kuvasta tulee mieleeni ne lukuisat tekosyyt, joita on itse kertonut ja joita kuulee todella usein edelleen muiden kertovan, miksi ei ehdi treenaamaan tai syömään terveellisesti. Yleisin on, että ei ole aikaa?! Siis mitä ihmettä. Toivottavasti jokainen saisi runnottua kalenteria uuteen uskoon ja otettua aikaa itselleen, liikunnalle ja terveelliselle ruoalle, sinun koneistosi täytyy pysyä kunnossa, että pystyt tekemään sen kaiken muun, minkä nyt kerrot täyttävän päiväsi!
Jos joku tulisi sanomaan, ettei ehdi lukemaan, katsomaan teeveetä, siivoamaan jne. niin sitten voisi olla uskottavaa, mutta me ei olla Kiinassa, jossa tehdään kuusi päiväistä työviikkoa ja työpäivän mitta taitaa olla jotain 12-14h, meilläpä on työaikalaki, joka palkkatyöläisten päivän mittaa säätelee. Jos katsoo esim. tunnin illalla televisiota, niin sen tunnin voisi käyttää myös ulkoilemalla ja voin taata, että sen jälkeen on paljon mahtavampi olo, kuin sen teeveen töllöttäminen. Etenkin, jos tietää, että ylipainoa on reippaasti (kuten itsellä) ja elämäntavat eivät ole terveellisemmästä päästä (kuten itsellä oli), niin kellojen täytyisi soida ja lujaa.
Itselläni alkoi olla jo ensimerkkejä elämäntapojen vaikutuksesta mun terveyteen, vaikka niitä ei tahdo helposti myöntää saati nähdä (On se kumma, miten sokeaksi sitä ihminen itselleen tulee). Olin aina väsynyt, en jaksanut mitään, työpäivän painoin satalasissa, kaupasta piti hakea aina jotain hyvää, mikä piristäisi mieltä, mutta toisin kävi. Hiilarit väsyttää. Siinä sitten harva se ilta tuli otettua hiilarikoomat. Myös ulkoinen olemus alkoi olla väsähtäneen näköinen, iho näytti elottomalta ja silmänaluset olivat tummat, tuli tunne, että tätä menoa saan hankittua itselleni riesaksi jos mitä sairauksia. Kiire alkoi tuntua yhä enemmän ja enemmän todella huonolta tekosyyltä. Mullan alla loppuu kiireet, joten pakko laittaa elämän tärkeysjärjestys uuteen uskoon. Sen tein, nyt minun ja perheeni terveys on ykkönen, toisena ja kolmantena tulee työ ja opiskelu, ja ehkä opiskelu on jopa tärkeämpää kuin työ tällä hetkellä ;)
Ja jippii, homma etenee siihen malliin, jotta tämä neito pääsi kaksinumeroiseen vaakalukemaan! Pahimmillaan vaaka on näyttänyt 112kg ja nyt se näytti 99.8! Jes... on tämä vaan niin mahtavaa hommaa, sormet syyhyää päästä taas jo salille, mutta sitä herkkua joutuu odottamaan vielä muutaman päivän.
ps. minua kiinnostaisi myös tietää, minkälaisia (teko)syitä sinulla on ollut elämäntapamuutosta estämässä? Mitä teit sen jälkeen, kun teit elämäsi parhaan päätöksen? Mitä olet saavuttanut? Olethan rokea ja laitat kommenttia, kiitos :)
Tulin testaamaan koneella blogiin pääsyä ja tämähän toimii kuin junan vessa, no problemos.
Salin ja pöperöiden jälkeen tulin sitten vetäneeksi yli 2h päikkärit, en tiedä mikä on nyt riivannut, kun ihan törkeä väsymys iskee iltapäivisin! Stressi, elämäntapamuutos, lujaa vedetty reeni jne. syitähän varmasti löytyy. Huomasin myös herättyäni, että nyt tuo issiashermo repii sitten pakaraan ja lujaa repiikin, ouch, toivottavasti rauhoittuu.
No niin, aiheeseen siis...
Kuvasta tulee mieleeni ne lukuisat tekosyyt, joita on itse kertonut ja joita kuulee todella usein edelleen muiden kertovan, miksi ei ehdi treenaamaan tai syömään terveellisesti. Yleisin on, että ei ole aikaa?! Siis mitä ihmettä. Toivottavasti jokainen saisi runnottua kalenteria uuteen uskoon ja otettua aikaa itselleen, liikunnalle ja terveelliselle ruoalle, sinun koneistosi täytyy pysyä kunnossa, että pystyt tekemään sen kaiken muun, minkä nyt kerrot täyttävän päiväsi!
Jos joku tulisi sanomaan, ettei ehdi lukemaan, katsomaan teeveetä, siivoamaan jne. niin sitten voisi olla uskottavaa, mutta me ei olla Kiinassa, jossa tehdään kuusi päiväistä työviikkoa ja työpäivän mitta taitaa olla jotain 12-14h, meilläpä on työaikalaki, joka palkkatyöläisten päivän mittaa säätelee. Jos katsoo esim. tunnin illalla televisiota, niin sen tunnin voisi käyttää myös ulkoilemalla ja voin taata, että sen jälkeen on paljon mahtavampi olo, kuin sen teeveen töllöttäminen. Etenkin, jos tietää, että ylipainoa on reippaasti (kuten itsellä) ja elämäntavat eivät ole terveellisemmästä päästä (kuten itsellä oli), niin kellojen täytyisi soida ja lujaa.
Itselläni alkoi olla jo ensimerkkejä elämäntapojen vaikutuksesta mun terveyteen, vaikka niitä ei tahdo helposti myöntää saati nähdä (On se kumma, miten sokeaksi sitä ihminen itselleen tulee). Olin aina väsynyt, en jaksanut mitään, työpäivän painoin satalasissa, kaupasta piti hakea aina jotain hyvää, mikä piristäisi mieltä, mutta toisin kävi. Hiilarit väsyttää. Siinä sitten harva se ilta tuli otettua hiilarikoomat. Myös ulkoinen olemus alkoi olla väsähtäneen näköinen, iho näytti elottomalta ja silmänaluset olivat tummat, tuli tunne, että tätä menoa saan hankittua itselleni riesaksi jos mitä sairauksia. Kiire alkoi tuntua yhä enemmän ja enemmän todella huonolta tekosyyltä. Mullan alla loppuu kiireet, joten pakko laittaa elämän tärkeysjärjestys uuteen uskoon. Sen tein, nyt minun ja perheeni terveys on ykkönen, toisena ja kolmantena tulee työ ja opiskelu, ja ehkä opiskelu on jopa tärkeämpää kuin työ tällä hetkellä ;)
Ja jippii, homma etenee siihen malliin, jotta tämä neito pääsi kaksinumeroiseen vaakalukemaan! Pahimmillaan vaaka on näyttänyt 112kg ja nyt se näytti 99.8! Jes... on tämä vaan niin mahtavaa hommaa, sormet syyhyää päästä taas jo salille, mutta sitä herkkua joutuu odottamaan vielä muutaman päivän.
ps. minua kiinnostaisi myös tietää, minkälaisia (teko)syitä sinulla on ollut elämäntapamuutosta estämässä? Mitä teit sen jälkeen, kun teit elämäsi parhaan päätöksen? Mitä olet saavuttanut? Olethan rokea ja laitat kommenttia, kiitos :)
Kommentit
Lähetä kommentti