Motivoitumista ja Fiilistelyä

Nyt se vihdoin tapahtuu! Valmentaja soitti eilen ja sovittiin ensimmäinen tapaaminen perjantaiksi, samana päivänä aloitetaan myös treenaus! Ihan huikeeta. Tänään olen pyöritellyt mielessäni, että mitä kaikkea minun täytyy ostaa valmiiksi. Valmentajalta saan toki listan ravintopuolesta, mutta olen kelannut, että mitä kaikkea muuta. Olen tsekannut salivaatteet, reenikassin, juomapullot, tossut. Sitten ruokien säilömistä varten tehnyt hankintalistaa, kuten erikokoisia minigrip-pusseja ja pakastusrasioita, samoin eväsrasiat töihin. Kaiken täytyy olla ns. valmiina, ettei ensimmäisenä aamua jää sitten purkeista tai purnukoista kiinni. Onkos kellään kokemusta Frozzypack-eväsrasioista? Onko miten tiiviitä ja pitääkö esim. nestemäiset eväät (esim. rahkan ja mehukeiton) vuotamatta sisällä?

Ajatusprosessiin on myös kuulunut sen miettiminen, että mikä kaikki elämässäni tulee muuttumaan. Olen todennut, että kaikki muuttuu, siis ihan kaikki nukkumaanmenon ja heräämisen välillä. Nykytilanne on ollut seuraava: Unet n. 5-6h yössä, ei liikuntaa, ei aamuapalaa, vain kahvi. Lounaalla syöty suhteellisen iso satsi ruokaa ja kyljessä toki salaattiakin ja kahvi. Iltpäivällä pelkkää kahvia ja kotiin päästyäni useampi voikkari oivariinilla ja useammalla siivulla juustoa, kylkeen litra appelsiinimehua. Tuo on siis ihmisen elämäntapa, joka on heittänyt kaiken läskiksi.

Olen ääripäiden ihminen, jos en panosta johonkin, en todellakaan panosta ja jos panostan, niin annan sille kaikkeni. Tähän mennessä olen panostanut perheeseen, opiskeluihin ja työhön, itseni yleensä unohtaen. Aiemmassa postausessa totesin, että nyt on aika tehdä isoja muutoksia ja olen siis priorisoinut itseni ja elämäntapamuutoksen ykkössijalle, enkä aijo päätöksestäni poiketa. Olen kuitenkin tiedostanut tarpeen saada projektilleni ulkopuolista apua, koska tiedän, että omat tietotaitoni eivät ole riittävät tehdä näin massiivista elämäntapamuutosta yksin. Nuorempana saattoi sortua kaikenmaailman dieetteihin, mutta tässä iässä (39v.) en enää uskalla sortua moisiin, koska tiedostan terveysriskit liiankin hyvin.Toki omin nokkineen painon pudottaminen olisi mahdollista, kun kuluttaisi enemmän mitä syö, mutta tavoitteeni on myös kiinteytyä ja saada lihasta, tässä kohtaa koen haasteiden astuvan esiin. Lihaksikkaamman ja hoikemman kropan saavuttamiseksi ja terveemmän elämäntavan tueksi tarvitsen valmentajaa, joka sanoo mitä minun pitää tehdä, miten syödä ja miten kovaa treenata, jotta saavutan sen mitä projektiltani haen. Ei tämä varmasti ole rakettitiedettä, vaikka välillä se siltä tuntuukin. :)

Päätös valmennuksen ottamisesta ei syntynyt yhdessä yössä, olen haaveillut valmennuksen osamisesta jo vuosia, raha ei kasva minullakaan puissa ja hinta on laittanut hieman nikottelemaan. Olen nikotellut nyt kaksi vuotta ja tullut siihen tulokseen, että kun saavutan tavoitteeni, on vuosivalmennus pieni hinta kaikesta siitä, mitä saan tilalle! Ja toisaalta, minulla on tupakkahistoria myös, joten sama raha menee savuna ilmaan vajaassa vuodessa, kuin mitä valmennukseen menee. Elämä on valintoja täynnä ja tämä on minun elämäni paras valinta tähän mennessä.

Huomisesta alkaen päivityksiä tulee useammin ja päästään ns. itse asiaan! Tsemppiä meille kaikille omissa projekteissamme! Mikäli kirjoitat myös blogia, vinkkaa ihmeessä, tykkään illalla surffata fitness-blogeissa tms. toisten blogeista saa myös ammennettua lisätsemppiä.